Rådgivning om mat, alkohol och tobak
När jag växte upp på 60-talet, var det ingen tvekan att processad mat var det bästa för att hjälpa och underlätta i den moderna familjens vardag. Dessutom att tända en cigarett efter maten var ju
SÅ trendigt.
Vem vill inte vara trendig?
Det fanns inte mycket forskning på den tiden eller så var det inte tillräcklig trendigt att prata om hur skadliga dessa vanor var för vår hälsa. Ingen blev ju sjuk på en gång.
NEJ många hälsoproblem kommer upp först senare, efter 10, 20 - 30 år. Då har vi redan glömt när vi fattade fel beslut. Tiden går och vi lär dessa dåliga och skadliga vanor till våra barn.
Här och nu uppstår det olika hälsoproblem och vi orkar inte leva ett normalt liv, klarar inte att arbeta på samma sätt och energinivåerna är låga eller obefintliga.
LÅT OSS vara TRANSPARENTA och PRATA om våra moderna problem.
Våra kroppar blir försurade pga fel mat, alkohol, stress och tobak vilket gör oss LÅNGTIDSSJUKA.
En försurad kropp blir inflammerad, hormonellt obalanserad och vikten ökar. Blodtrycket pendlar, trycket i bröstet också, chefen vill ha sina rapporter, din koncentration sjunker STRESS
återstår långa bilköer för att komma hem i tid, hämta barn på förskolan, handla,
STRESS
och så ska du vara trevlig mot din partner som inte orkar lyssna på hur din dag har varit och inte hjälper till med disken.
BOOM! ni ryker in i gräl, du kan inte somna, tar en liten vodka, kanske två och somnar kanske i soffan.
OM IGEN DAGEN EFTER! Väckarklockan, barnen, bussen är försenad igen och så språngmarsch till arbetsplatsen för att komma i tid. Chefen vill ha rapporter, som är inte klara.
Chefen blir röd i ansiktet, av ilska och du orkar inte mera. Gråter av stress!
Oj, vad händer här?
Mår du inte bra kanske är det bäst att du sjukskriver dig, osv.
Hur länge blir du borta tror du? Vem ska göra dina arbetsuppgifter? Ingen!??
En historia om hur privat- och arbetslivet påverkas.
ELLER HUR - visst kan det gå fort att bränna sina skepp.....
HÄR hjälper inga lugnande läkemedel och långtidssjukskrivning för att personalen ska återhämta sig snabbare.
Hur mår du själv? som ledare
STRESS
Ont i bröstet?
VI VET ALLA egentligen
DEN RÄTTA VÄGEN ur den
onda cirkeln.
Prata med oss om hälsa via mat
och alla övriga
sunda vardagsvanor .